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フィットボクシング始めて9日目 今までしっかりストレッチして筋肉痛を逃れていたのに昨日からダッキングという動作が入ってきて撃沈 足がお尻が筋肉痛で痛いよ. 運動したあとの筋肉痛はなぜ起こるの 以前の記事にも書いたとおり 一般に筋肉痛と呼ばれる症状は運動した数時間後から数日後に発生する 遅発性筋肉痛 とい. とか関節痛みたいな筋肉痛みたいなのがします 何故なんでしょう.

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しばらく銀座にいます 随分と秋らしくなってきましたよ 夜は肌寒いくらいです 今年は夏に太陽の光を十分浴びられなかったので 冬風邪をひかないか心配ではありますが おそらく今年も風邪やインフルとは無縁です きっとね ももの裏にあるハムストリングス もう一度


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